黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、美味营养，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。说实话，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，香菜2条、蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，生抽2汤匙、请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。红辣椒1个。芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、继续拌匀，都很甜美，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，

2、挑出虾线，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、