5、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

6、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

9、准备好食材。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。加入少许葱花。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

3、

8、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，