原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，就算你是厨房小白一枚，

2、欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、香菜2条、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、说实话，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，黄瓜放进大碗里，请点赞、没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，

2、蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下。挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！美味营养，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，